Атеросклероз сосудов ног
Содержание
Еще одно достаточно тяжелое заболевание ног облитерирующий атеросклероз сосудов. Причиной его является формирование атеросклеротических бляшек на внутренней стенке артерий (часто встречающихся на нижних местах конечностей), что ведет к значительному сужению просвета артерии, вплоть до ее закупорки, нарушению кровотока в ноге. Может закончиться гангреной ноги и неизбежной ампутацией (при запущенных случаях).
Это заболевание весьма коварно, т. к. подходит и развивается незаметно.
К облитерирующему атеросклерозу больше предрасположены мужчины (92 % всех больных). Симптомами заболевания являются: онемение и зябкость стоп, сухость кожи и замедление роста ногтей на ногах, «перемежающая хромота» (появление болей в икроножных мышцах при ходьбе, которые исчезают или уменьшаются при остановке), слабость пульсации артерий ног. Случайные незначительные ранки затягиваются значительно медленнее, а в дальнейшем могут превращаться в трофические язвы. При прогрессировании заболевания боли становятся постоянными, усиливаются по ночам. Изменяется окраска кожи на стопе и голени (появляется бледность, синюшность, мраморность), изъязвление и некроз мягких тканей пальцев ног, стоп, голеней.
Факторами способствующими развитию атеросклероза нижних конечностей являются
- Пожилой возраст
- Гипертоническая болезнь
- Диабет
- Алкоголь
- Курение
- Частые нервные переживания в течение жизни
- Употребления в пищу продуктов богатой животными жирами. что повышает уровень холестерина в крови.
- Немаловажную роль играют длительное охлаждение ног и перенесенные в молодом возрасте отморожения.
Основное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей на сегодняшний день хирургическое (шунтирование и протезирование магистральных артерий, их баллонная ангиопластика и стентирование).
Терапевтическое (консервативное) воздействие при атеросклерозе направлено как непосредственно на сосуды ног так и на организм целом.
Назначают различные лекарственные средства направленные на устранение спазма сосудов, сгон способствующие их расширению, улучшающие кровообращение
Во дни лечения необходимо исключить причины, которые могут вызвать спазм сосудов. Ноги необходимо защищать от переохлаждения, а при движении избегать перегрузок.
Рюдигер Дальке писал; при артериальном замыкании: жизненная энергия забрела в тупик, безвыходная ситуация. Запинающаяся жизненность застывает и приводит к блокаде.
Что делать?
- Как и при любом заболевании, тем более плохо поддающемся лечению, лучшим советом будет обратиться к врачу (лучше не запускать) больше вероятность максимально сохранить здоровье ног, замедлить процесс сужения и закупорки сосудов и уменьшить болевые ощущения.
- Необходимо осознанно избавиться от вредных привычек (в первую очередь от курения, оно способствует развитию атеросклероза), изменить свое питания и при ухудшении состояния консультироваться с врачом.(к примеру, изменении цвета кожи конечностей, усилении болей в ногах и др.)
- Только при случае, если человек внимательно и уважительно относится к своему организму, то даже в пожилом возрасте может значительно замедлить развитие атеросклероза сосудов и сохранить активность. То есть своим ногам можно и нужно помогать!
Питайтесь правильно
- При атеросклерозе будут полезны: свекла, редька, тыква, баклажаны, капуста, горох, соя, фасоль, бобы, салат, лук и другая зелень. Черная и красная смородина, вишня, яблоки, черноплодная рябина, малина, каши гречневая, овсяная, растительные масла (нерафинированные).Хлеб из цельного зерна, также с отрубями.
- При заболевании атеросклероза полезна ламинария или морская капуста. В любом виде готовки.
- Водоросли можно измельчить и поставить кипятить (кипятить пока цвет не станет светлым)
- Для гарнира вполне годится вареная ламинария, приправленная лимонным соком. Можно измельчить сушеную ламинарию в порошок и добавлять пол чайной ложки в суп или принимать ежедневно такое же количество. Риск развития атеросклероза при использовании морской капусты каждый день снижается вдвое.
- Включите рыбу в свой рацион, не реже одного, двух раза в неделю.
- Употребляйте нежирный творог, лучше всего домашний.
- Смешайте натертый хрен со сметаной в пропорции: одна столовая ложка хрена на один стакан сметаны. Принимать во время еды по 1 столовой ложке три, четыре раза в день.
- Для благоприятной работе сердечной деятельности рекомендуется съедать два яичных белка (натощак ) с добавлением 2-х чайных ложек сметаны и одной чайной ложкой меда.
- Летом рекомендуется практиковать вишневую диету. Для этого нужно съедать в день полтора кг ягод (лучше свежих) и запивать 4-6 стаканами молока (не разом, в течении дня). Использовать иные диеты в эти дни крайне нежелательны.
- С периодичностью раз в неделю проводить «картофельные дни»; употребляя свежий картофельный сок или печеный картофель.
- Съедать по одной варенной моркови в день.
- Очень полезными свойствами обладает зеленый чай.
- Не рекомендуются следующие продукты:
- Жирные мясные, почки, печень, мозги, колбасы так же молочные блюда.
- Ограничьте себя в потребление соли: норма дня не более 2-3 г.
- Не увлекаться сладкими блюдами.
- Яиц можно съедать не более 4 штук в неделю.
- Возмите за правило не пить сырую воду, так как содержащиеся в ней минеральные вещества (известь, соли, хлор и т. д.) способствуют развитию атеросклероза. Перед употреблением кипятите воду.
Яблочно-рисовая диета для очищения сосудов
Для удаления атеросклеротических отложений и очистки сосудов ешьте яблоки, хрен, чеснок, шиповник, цветки гречихи, морскую капусту и петрушку. И периодически проводите курсы яблочно-рисовой диеты.
Промойте водой стакан риса, залейте его водой и оставьте на ночь. Утром воду слейте, рис залейте порцией свежей воды и варите до готовности. Если появилась слизь, рис промойте еще раз.
Готовый рис разделите на четыре порции съешьте их в течение дня.
Выпивайте по полстакана кипяченой воды, каждый раз за полчаса перед тем, как вы будете есть рис.
На следующий день съешьте полкилограмма очищенных яблок.
В последующие дни отдавайте предпочтение пище растительного происхождения. Через 3 дня повторите 4-кратный прием отваренного риса с последующим приемом яблок. При необходимости можно повторить такие рисовые дни до 7 раз с интервалом З дня.
Но помните, что вываренный рис выводит из организма вредные вещества, так и полезные, например калий, необходимый для нормальной функции работы сердца. Так что во время очистки включайте в ваш рацион продукты, содержащие калий (изюм, курагу), либо пейте препараты калия (аспаркам, панангин).
Спасение — в движении!
Запомните: если вы положите свои уставшие ноги на мягкий диван, это ускорит прогрессирование болезни!
Ведь во время физических нагрузок кровообращение в сосудах ускоряется, заставляя их сужаться и расширяться, делая их более эластичными. Если вы ведете сидячий образ жизни, то физические упражнения особенно важны.